Porqués para la Felicidad

¿Y si empezamos con un ejercicio?

Recientemente he descubierto un ejercicio muy interesante y que creo merece la pena reflexionar sobre él.

El ejercicio de los 5 Whys (porqués)

Preguntémonos; Por qué? 
La pregunta puede ser sobre un aspecto simple y/o superficial de nuestra vida; ¿Por qué me he comprado este móvil?, ¿Por qué he decidido ir a cenar a este Restaurante? o puede ser sobre un aspecto más profundo y/o vital; ¿Por qué trabajo en este puesto de trabajo?, ¿Por qué tengo esta pareja?, o incluso ¿Por qué vivo de esta manera? 

Lo dejo a tu elección....

Pondré un ejemplo:
Si me pregunto...Why 1; ¿Por qué he estudiado esta carrera? (en mi caso Psicología), respondería con: He estudiado Psicología para....(en mi caso: para estudiar algo relacionado con por qué las personas actúan de ciertas maneras).

A partir de aquí me preguntaría....Why 2; ¿Por qué he estudiado algo relacionado con por qué las personas actúan de ciertas maneras? y yo respondería; Para...entender ciertos comportamientos, sus causas, consecuencias, etc.

Why 3; ¿Por qué he estudiado para entender ciertos comportamientos, sus causas, consecuencias,etc?
Para...intentar encontrar formas de ayudar a las personas.

Why 4; Por qué quiero intentar encontrar formas de ayudar a las personas?
Para....trabajar en algún aspecto relacionado con ayudar a los demás.

Why 5; ¿Por qué quiero trabajar ayudando a los demás?
Para...sentirme mejor, porque me hace feliz.

Es importante tener en cuenta el intentar responder con Para y no con porque, la razón es simple; si contestamos con porque...seguimos insistiendo en la causa, mientras que si contestamos con Para....hablamos de finalidad, de proyectamos hacia una meta. 

El ejercicio es simple y a estas alturas os podéis preguntar;

¿Cuál es su utilidad y qué tiene que ver con la Felicidad?

Es muy poco usual que en el día a día no nos surjan situaciones en las que debamos tomar decisiones, en las que se nos planteen problemas o situaciones sobre las que debemos reaccionar.

Nuestra rutina nos impide tomar cierto tiempo para pensar en nuestro día, en las decisiones tomadas en las acciones emprendidas ante ciertas situaciones, etc. 
Éste es un buen ejercicio para REFLEXIONAR, para intentar tomarnos un tiempo relativamente corto para pensar en nuestro día, intentar explorar las relaciones de causa-efecto debajo de ciertas situaciones/problemas acontecidos y que seamos más conscientes de por qué actuamos como lo hacemos.

Sólo así podremos tener algo mas de "control" sobre nuestra vida. Cuando nos entendamos más a nosotros mismos; cómo somos, qué nos mueve, por qué pensamos y/o actuamos como lo hacemos, podremos llegar a estar más satisfechos con nosotros mismos y por tanto mas cerca de la ansiada Felicidad.